向日葵“热力青春”运动课堂—尊巴

尊巴男孩，尊巴女孩，

你们的天使--有求必应青年中心已上线！！!

它来啦，它来啦，你们的尊巴来啦！！！

尊巴凭借什么该死的魅力成为年轻人的广场舞，广受明星网红热捧，成为健身圈的又一流行项目呢？

因为作为一种有氧运动，一节30分钟的尊巴课程最高可以消耗掉健身者500-1000卡路里热量，和同样时长的篮球和马拉松差不多，是瑜伽、普拉提的三倍！不仅使肌肉得到强化，对人体颈部和肩部也有好的效果。还可以它来代替其他枯燥的有氧运动，比如跑步。

尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式，它融入了桑巴、恰恰、肚皮舞、探戈等多种南美舞蹈形式；

尊巴一词意为快速运动，健康时尚，有氧减脂。即便没有任何基础的人，也可以得到放松和乐趣。

动感音乐+简易易学的动作+间歇有氧运动

看到这里我想说，对我不离不弃的脂肪君和肉肉君，扫奥瑞，你们终究还是错付了真心，我以后便是尊巴女（男）孩啦。

尊巴男孩，尊巴女孩，快看过来呀！！！

快乐燃脂的尊巴课堂8月29日（周六）10:00上线，给我报名！！！

尊巴老师：

范雅倩老师

筋膜放松资格认证

HILOW资格认证

杠铃操资格认证

尊巴B1/B2资格认证

上海cpr心肺复苏资格认证等

温馨提示：

请同学们着休闲服饰哦